最近在做一個很健康的運動---慢跑。
美其名是為健康著想...
其實是覺得自己的代謝已經越來越差了，
再不運動一下筋骨可能會越來越多件褲子穿不下 ><
所以，我開始了我的慢跑計劃...
每週至少要有五天有出去運動，
到家裡附近的大學操場去跑步，
跑五圈+散步兩圈，不強求要跑的很快，
從上個星期日到今天晚上為止已經持續四天了！
希望自己能繼續堅持下去！
活動兩個字也可以解釋的很長，就是『要活就要動』，
最近工作發生太多事情累積了不健康的情緒，
一個人晚上一邊跑步一邊聽著音樂，
我想這也是情緒抒發的一種方式吧！
在心裡許下一個願望，希望每天都要做一件很健康的事！
慢跑是希望每天都能持續的健康事，
另一件健康事就是....
希望自己別再為了工作上不美麗的事情發脾氣，
加油哇！！
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